保育園の基礎知識と、保育園の探し方を紹介
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日常の注意点

アレルギー性鼻炎の日常での注意点を紹介します。


　



■　生活リズムを整える
アレルギー性鼻炎の症状は普段の生活の状態により大きく変化します。

睡眠不足が続いたり疲れがたまったりして風邪をひきやすくなります。風邪をひくと鼻水、鼻ずまり、くしゃみなどの症状が激しくなります。

生活リズムを乱さないようにして、外から帰ってきたらうがい、手洗いをきちんと行いましょう。


■　気候の変化
季節の変わり目は気温が大きく変化して湿度なども変動します。

気候の変化もアレルギー性鼻炎の症状悪化につながります。気候の変化に合わせてきるものを変えて調節します。


■　受診の目安
鼻つまりの症状が強く、口呼吸の状態が続いたり夜間寝苦しかったりするようであれば耳鼻科を受診します。


■　鼻血がともらない時
アレルギー性鼻炎では鼻血が出ることがあります。大量に出血してなかなか止まらないときは耳鼻科を受診します。


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