休日の運動
家族で出来る休日の運動は遊びのバリエーションを増やして色々楽しみましょう。
休みの日は親も子供も家族そろって遊べるチャンスです。
近くの公園に出かけて広場を走り回ったり遊具で遊んだりするだけでも運動になります。
自然の中で1日すごすのも良いでしょう。
自然の中では食べ物の美味しく感じるはずです。お弁当に子供の苦手な野菜を入れて持っていけば以外に美味しく食べてくれるかもしれません。
追いかけっこやボール遊びなど子供は小さいうちほど親と一緒に遊ぶのを喜びます。
親に褒められるのが嬉しくて運動も遊びもがんばります。
子供と一緒に走り回れる時期は長くありません。
子供と遊べる時期を親もめいっぱい楽しんでおきましょう。
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