食べ物の好み
食べ物の好みを決めるのは小さいときの食生活です。
子供の頃にハンバーグやカレーが大好きだったのに大人になってから和食が好きになった人も多いはず。
私達には食べ物の好みを決める時期があります。
離乳食が始まる時期から幼児期の頃の食べ物の好みが決まります。
子供の頃に色々な味付けや食材を食べる事により色々な味を楽しむことが出来ます。
幼児期の頃までに色々な味を楽しんでおけば、子供の頃に好きでなかったものでも年齢を重ねると美味しく感じるようになります。
子供の頃に味付けの濃い洋食ばかりを食べさせたりすると大人になって和食を食べてもあまり美味しいと感じることが少なくなります。
子供の頃にかたよった食生活が身につくと年をとってから食べ物の好みを替えるのが難しくなります。
栄養バランスの良い食事を自分で選べるように家庭で色々な味を学習させる事が大切です。
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