家族の食生活
子供の食生活は親の食生活と同じです。太りやすい食事を子供も真似てしまいます。
私達は甘いものや脂っこいものが大好きです。
体を維持するために少し食べただけで沢山のカロリーが摂取できる食品を本能的に必要としています。
フライドチキンや甘いケーキなど脂っこい食べ物、甘いものが食べたいと思うのは当然です。
無意識に食べたいもの、欲しいものばかりを選ぶような食生活をしていると自然と高カロリー食になってしまいます。
レトルト食品や２４時間営業しているファーストフード、コンビニが普及して食べたいと思ったらいつでも食べる事が出来ます。
親が栄養やカロリーを気にすることなく好きなときに好きなだけ好きなものを食べている家庭では、子供も親と同じ体型になってしまいます。
食べ物が簡単に手に入る環境だからこそ無自覚にものを食べると言う生活をしていないか大人はしっかりと振り返る必要があります。
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