保育園の基礎知識と、保育園の探し方を紹介
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太る生活習慣

夜型の生活習慣は健全な体の成長を妨げて肥満につながります。


　



遅い時間に夕食を食べると子供はお腹が空いて早食いドカ食いになってしまいます。

早食いドカ食いを行うと血糖値が急激に上昇するため血液中のブドウ糖を細胞内に取り込み血糖値を低下させるホルモン、インスリンの分泌量が多くなります。

インスリンが過剰に分泌されると血液中の脂肪の分解が抑えられます。

血液中の脂肪の分解が抑えられ、中性脂肪の合成が盛んになります。

このため食べたものが中性脂肪として脂肪細胞蓄積されていきます。


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