保育園の基礎知識と、保育園の探し方を紹介
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太りやすい時期

私達には太りやすい時期があるます。太りやすい時期は急激な体重増加に気をつけましょう。


　



太りやすい時期は、乳児期、思春期、中年期です。

乳児期は特に白色脂肪細胞が増えやすい時期ですが、あまり急に脂肪がつくと将来の肥満につながります。

母子手帳に載っている成長曲線と照らし合わせてみましょう。

体重の増加が正常範囲なら問題ありませんが、大きくはみ出している時は注意が必要です。


太りやすい時期意外でも食生活や環境でいつでも太ります。

太ってしまっても、脂肪を体に溜め込まないような生活をおくれば脂肪細胞は減っていきます。

太らない肥満予防は新陳代謝が活発で意識も柔軟な子供の頃から始める事が大切になります。


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