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簡単朝食レシピ

朝食は作るもの食べるのも簡単で見た目もおいしそうなものにしましょう。

おにぎりも簡単でしかも食欲が出ます。

■　ご飯で朝食
ご飯の上に好きなものを乗せて醤油で自分の好みの味付けにしていただきましょう。

■　パンで朝ごはん
バターやケチャップ、マヨネーズでお好みの味付けをしておいしく頂きましょう。

■　朝食には炭水化物
炭水化物は脳へのエネルギー源として欠かす事が出来ません。


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