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子供と食育

食育とは生きるうえでの基本で知育、徳育、体育の基本となるべきものです。

食に関する知識と食を選択する力を習得し健全な食生活を実践することが出来る人間を育てることが食育の目的です。


■　子供が抱える食事の問題点
朝食を食べない子供が増え間食や夜食を食べる事が多い。

一人で食事をする個食が増えている。

加工食品、インスタント食品、スナック類を多く食べ、糖分、脂肪分、塩分を多く取り肥満になる事が多い。

魚よりも肉食が多くなっている。

偏食が多くなり、あまりかまずに食べられる食品、料理を好むようになっている。

　・適正体重
　・食べ方の基本
　・1日2食はダメ
　・よくかんで食べる
　・バランスよく食べる
　・美味しさが解かる年齢
　・食事は薄味
　・好き嫌いをなくそう
　・楽しく食べる
　・孤食をなくそう		 　・食品の表示
　・食品の選び方
　・旬で食品を選ぶ
　・日本型食生活の良さ
　・朝食抜きはＮＧ
　・夜型生活の問題
　・朝食抜きの理由
　・朝食を食べよう
　・簡単朝食レシピ
　・子供のおやつ
　・家庭の食卓
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